Catherine HERZIG – psy bellegarde

Je suis Catherine, j’aide les personnes souffrant de stress post-traumatique à reprendre le pouvoir dans leur vie grâce à une méthode innovante qui permet d’enlever la charge émotionnelle d’un traumatisme.

Licenciée en psychologie générale depuis 2000, j’ai acquis de l’expérience en travaillant dans différentes institutions avant de compléter mon parcours pour m’installer en cabinet individuel.
J’ai obtenu la certification de praticienne en Intégration par les mouvements oculaires, une certification de praticienne en thérapie des schémas, entre autres.

Depuis toujours je me suis sentie différente, je sentais un malaise sans vraiment savoir le définir.
C’est lorsque j’ai pris conscience de mon traumatisme d’enfance, que mon cerveau avait enterré dans mon inconscient, que j’ai cherché de l’aide et des solutions.
Je me suis retrouvée seule avec ces souvenirs, sans savoir si ceux-ci étaient réels, sans savoir à qui en parler et pourquoi en parler 30 ans après et avec quelles conséquences.

Pendant longtemps, j’ai essayé de faire avec. Je travaillais beaucoup, je me réfugiais dans le sport, je cherchais différentes façons de calmer mes angoisses et de garder le contrôle. Mais ce que l’on essaie d’enfouir ne disparaît pas nécessairement. L’anxiété, les peurs, la dépendance affective et le manque de confiance en moi continuaient à influencer ma manière de vivre et d’entrer en relation avec les autres.

Ces souvenirs me faisaient peur, je ne savais pas si je serai capable de revivre, reparler de ce traumatisme et surtout pourquoi maintenant? des années plus tard?

À cette histoire s’est ajoutée une autre épreuve majeure de ma vie : j’ai été mariée pendant 18 ans à un homme pervers narcissique et j’ai vécu pendant toutes ces années dans une relation d’emprise.

Lorsque l’emprise s’installe progressivement, il devient difficile de prendre conscience de ce qui est en train de se passer. Peu à peu, j’ai douté de mes perceptions, de mes ressentis et de ma propre valeur. Je me suis adaptée, j’ai essayé de comprendre, de préserver mon couple, de faire davantage d’efforts et de trouver ce que je pouvais changer chez moi pour que la relation fonctionne.

Comme beaucoup de personnes prises dans une relation d’emprise, je ne me demandais plus seulement ce que je voulais ou ce qui était juste pour moi : une grande partie de mon énergie était consacrée à anticiper, comprendre et m’adapter.
Parallèlement, dans ma vie professionnelle, j’avais également beaucoup de difficultés à poser mes limites. Je répondais aux attentes et aux demandes jusqu’à m’oublier moi-même, avant de connaître un burn-out en 2015.

Pendant longtemps, j’ai donc porté deux histoires différentes mais profondément marquantes : les conséquences d’un traumatisme d’enfance et celles d’une relation conjugale d’emprise qui a duré 18 ans.