Catherine HERZIG
Psychotherapeute à Valserhône (Bellegarde sur Valserine 01) et en ligne
Se faire accompagner ?
« Reprendre le pouvoir dans sa vie pour arrêter de subir ».
+33 6 72 81 05 25
Vous traversez peut-être une période difficile sans toujours parvenir à comprendre pourquoi. Anxiété, dépression, traumatisme, difficultés relationnelles ou relation d’emprise peuvent progressivement affecter votre quotidien, votre confiance en vous et votre façon d’être en relation avec les autres.
Vous avez peut-être tout pour être heureux et pourtant vous ne l’êtes pas vraiment. Vous vous sentez anxieux, triste, épuisé ou démotivé. Vous ruminez beaucoup, certaines situations vous angoissent et vous avez parfois tendance à vous isoler avec l’impression que personne ne comprend réellement ce que vous vivez.
Vous avez peut-être également vécu un événement traumatique, ancien ou récent, ou une relation qui vous a profondément déstabilisé. Aujourd’hui encore, vous pouvez avoir du mal à faire confiance à vos perceptions, à poser vos limites ou simplement à savoir ce que vous voulez réellement.
Votre corps peut lui aussi exprimer cette souffrance : fatigue, tensions, difficultés à dormir, agitation ou sensation d’être constamment sur vos gardes.
Jusqu'à maintenant
Vous avez essayé différentes solutions : en parler, comprendre ce qui vous arrive, consulter, prendre un traitement ou chercher par vous-même des moyens d’aller mieux.
Vous avez peut-être essayé de prendre sur vous, de vous réfugier dans le travail, le sport ou d’autres activités, de contrôler davantage vos émotions ou simplement d’attendre que cela passe.
Malgré tous ces efforts, certaines peurs, pensées ou réactions reviennent et vous avez l’impression de retomber régulièrement dans les mêmes difficultés.
DE LOURDESCONSÉQUENCES...
Lorsque cette souffrance persiste, elle peut progressivement avoir des répercussions sur votre vie personnelle, professionnelle et relationnelle.
L’anxiété, les ruminations ou la tristesse peuvent prendre tellement de place qu’il devient difficile de profiter du quotidien ou de se projeter sereinement dans l’avenir.
Vous pouvez chercher différentes manières de vous apaiser ou de ne plus ressentir certaines émotions, parfois au prix de comportements qui ne vous font finalement pas du bien.
Votre sommeil, votre couple, vos relations avec les autres ou votre capacité à travailler peuvent également être affectés.
À force, vous pouvez vous sentir épuisé physiquement et psychologiquement, avec le sentiment de subir votre vie plutôt que de la choisir.
Voyez vos espoirs devenir votre réalité
Vous souhaitez retrouver davantage de calme, d’énergie et de confiance en vous, sans que l’anxiété, votre passé ou certaines relations continuent à déterminer votre quotidien.
Vous souhaitez mieux comprendre vos réactions et ne plus être constamment dirigé par la peur, la culpabilité ou des pensées qui s’imposent à vous.
Vous souhaitez pouvoir écouter vos besoins, poser vos limites et faire davantage confiance à votre propre jugement.
Un accompagnement psychologique peut vous permettre d’identifier les pensées, émotions et automatismes qui entretiennent aujourd’hui votre souffrance et de développer progressivement de nouvelles façons d’y répondre.
Lorsqu’un traumatisme ou une relation d’emprise fait partie de votre histoire, le travail thérapeutique peut également permettre d’en diminuer progressivement l’impact émotionnel et de reconstruire des repères plus sécurisants.
Votre histoire restera une partie de vous. Elle n’a cependant pas à continuer à décider de votre présent à votre place.
Qui suis-je ?
Accompagnements
TDAH
Vous souhaitez être accompagné pour un traumatisme ancien ou récent, une relation d’emprise, de l’anxiété, une dépression ou des difficultés émotionnelles et relationnelles ?
Je reçois les adultes et les adolescents à partir de 12 ans et adapte l’accompagnement à votre problématique, en utilisant différents outils issus de la psychologie ainsi que, lorsque cela est indiqué, des techniques de désensibilisation par les mouvements oculaires.
Catherine HERZIG
Votre thérapeute à Valserhône (Bellegarde sur Valserine 01) et en ligne
Faire le point sur ce que vous vivez peut être la première étape pour commencer à changer ce qui ne vous convient plus.
Catherine HERZIG
Qui Suis-je ?
Je m’appelle Catherine, psychologue clinicienne, passionnée depuis de nombreuses années par le comportement humain et la psychologie. J’accompagne notamment les personnes confrontées aux traumatismes, relations d’emprise, troubles anxieux, périodes dépressives et difficultés relationnelles. Mon parcours personnel m’a également confrontée au traumatisme et à une relation d’emprise dont je suis sortie et après laquelle je me suis reconstruite. Cette expérience nourrit ma compréhension de certains parcours, en complément de ma formation et de mon expérience professionnelle.
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller plus mal pour demander de l’aide.
Ils m'ont faitconfiance
Merci beaucoup à Catherine je reviendrai sans hésiter pour un suivi en psychothérapie si besoin
Son aide m’a été précieuse dans une période compliquée.
Je recommande vivement cette praticienne.
Jessica
Je recommande vos services à quiconque cherchant à soulager leurs traumatisme.
Catherine HERZIG
FAQ
Est-ce que les consultations se font en ligne ou en cabinet?
Combien de temps dure une consultation?
La première consultation dure entre 1h et 1h30, les consultations suivantes durent 1h.
COMMENT PUIS-JE ÊTRE SÛR QUE CELA VA MARCHER SUR MOI?
Lors du premier contact par téléphone et avoir pris connaissance de votre parcours et problémtiques, je serai en mesure de vous indiquer si je peux vous aider. Je n'hésiterai pas dans le cas contraire à vous le dire en toute transparence et à vous indiquer un autre professionel si vous le souhaitez.
J'aurai la certitude que mon accompagnement sera efficace comme il l'a été pour de nombreuses personnes, comme vous pouvez le voir dans les témoignages ci-dessus et d'autre part en lisant mon parcours et ma transformation.
Comment connaître vos tarifs?
Est-ce que mon enfant, mon conjoint peut vous consulter en même temps que moi?
Vous avez posé sept fois le genou à terre, l’important est de vous relever une huitième fois et ne plus vaciller.